404 NOT FOUND | 3日間ファスティングに飲む酵素ドリンク!おすすめを厳選して紹介 https://www.szigg.net Fri, 06 Oct 2023 00:31:12 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 エッセンシア酵素の飲み方や美味しい割り方!飲むタイミングなどを解説 https://www.szigg.net/fasting/122 Fri, 06 Oct 2023 00:31:12 +0000 https://www.szigg.net/?p=122 「エッセンシア酵素を始めたいけど、どれくらい飲めばいいの?」

「どうやって飲むのが一番効果的なの?」

この記事では、エッセンシア酵素のおすすめの飲み方や、割り方、1日の摂取量、最適な飲むタイミングについて詳しく解説しています。

エッセンシア酵素をもっと楽しく、もっと効果的に取り入れる方法を知ってくださいね。

エッセンシア酵素の飲み方は何かで希釈するだけ

エッセンシア酵素は、たくさんの野菜や果物を使って作られた濃縮エキスです。

この酵素を飲むとき、そのまま飲んでもいいのですが、味がとても濃いので、何か他の飲み物で薄めるのがおすすめです。

水やお茶、ジュースなどで薄めることで飲みやすくなり、いろいろな味を楽しむことができます。

特に、自分の好きなもので薄めると、毎日楽しく飲むことができますよ。

飲む時間や飲むものを変えることで、飽きずに続けられるポイントでもあります。

エッセンシア酵素の割り方5選

エッセンシア酵素を飲む際の割り方は、その強い味をマイルドにし、さまざまなバリエーションを楽しむポイントとなります。

  1. シークワーサーと炭酸水で割る:シークワーサーのさわやかな味と炭酸水のキリッとした感じが合わさって、とてもおいしい飲み物になります。特に暑い日にピッタリです。
  2. アールグレイティーで割る:アールグレイの香りがエッセンシア酵素とよく合い、リラックスタイムの飲み物としておすすめです。温かいもので割ると、寒い日にもぴったりです。
  3. トマトジュースと炭酸水で割る:トマトジュースのコクと酵素が混ざり合って、飲みごたえのある一杯になります。食事と一緒に飲むのもいいかもしれません。
  4. オレンジジュースと炭酸水で割る:オレンジジュースの甘さと炭酸水がエッセンシア酵素をさわやかにしてくれます。おやつ感覚で楽しむことができます。
  5. ハーブティーで割る:ハーブティーとエッセンシア酵素を合わせると、体を温めながら、ゆっくりとした時間を過ごすことができます。お休み前に飲むのもおすすめです。

エッセンシア酵素の1日の摂取量は

エッセンシア酵素を毎日飲むことで、体の中からキレイと元気をサポートすることができます。

でも、どれくらい飲めばいいのでしょうか。

1日の摂取量は、特に決まっているわけではありませんが、一般的には約30mlから40mlがおすすめされています。

これは、大体大さじ2杯分くらいです。

大切なのは、無理をせず、自分のペースで続けることです。

毎日コツコツと続けることで、エッセンシア酵素の力を最大限に引き出すことができますよ。

エッセンシア酵素を飲むタイミングはいつがいい?

エッセンシア酵素を飲む最適なタイミングは、朝起きたて、お昼ごはん前、夜寝る前など、いつ飲んでも大丈夫です。

ただ、空腹時に飲むと、体に素早く吸収されやすいと言われています。

また、食事と一緒に飲むのもOK。

一番大切なのは、自分のライフスタイルに合ったタイミングで楽しく飲むこと。

無理をせず、自分に優しく、エッセンシア酵素を楽しんでくださいね。

エッセンシア酵素の飲み方・割り方のまとめ

エッセンシア酵素は、多くの野菜や果物を発酵させて作られた、栄養豊富な飲み物です。

そのまま飲むこともできますが、特有の濃い味を楽しみながら飲むために、いろいろな飲み方や割り方があります。

それぞれの飲み物が持つ特徴を活かして、エッセンシア酵素をさらに美味しくいただくことができます。

大切なのは、自分の好みや体調に合わせて、無理なく楽しむこと。

毎日の健康と美容をサポートするエッセンシア酵素を、あなたなりの方法でお楽しみください。

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優光泉の糖質量は?原材料や栄養成分・カロリーを徹底調査! https://www.szigg.net/fasting/112 Wed, 04 Oct 2023 23:54:49 +0000 https://www.szigg.net/?p=112 優光泉の糖質量はどれぐらい?

1回あたりの糖質量や原材料、栄養成分やカロリーを徹底調査!

表にまとめているので、摂取カロリーが気になる人は参考にしてくださね。

優光泉の糖質量

優光泉スタンダード味の糖質は、100mlあたり63.5gです。

1食あたりの量は原液40mlですから、スタンダード味で1食分の糖質は25.4gになります。

梅味の糖質は、100mlあたり84.3gです。

梅味で1食分の糖質は、33.72gになります。

糖質(100mlあたり)糖質(1食分40mlあたり)
スタンダード63.5g25.4g
84.3g33.72g

優光泉の原材料

優光泉

優光泉には、いろんな野菜や果物が使われています。

たとえば、大根やキャベツ、ニンジン、トマトなどの野菜です。

果物では、パイナップルやレモン、リンゴなどが入っています。

海藻なら昆布やわかめ、穀物では米や大豆、小豆などが使われています。

麦芽水飴(国内製造)、野菜(大根、キャベツ、ニンジン、トマト、きゅうり、じゃがいも、さつまいも、里芋、かぼちゃ、れんこん、ごぼう、山芋、生姜、キダチアロエ、しいたけ、とうがん、みつば、もやし、シソ葉)、てんさい含蜜糖、果物(パイナップル、レモン、リンゴ、パパイヤ、スイカ、メロン、あんず、もも、いちじく、あけび、かりん、イチゴ、まくわうり、ぶどう、ぐみ、キウイフルーツ、梅、びわ、きんかん、すもも)、野草(スギナ、ヨモギ、菜の花、せり、クマザサ、つわぶき)、海藻(昆布、わかめ)、穀物(米、大豆、小豆、ハトムギ、粟、キビ)、樹葉(柿の葉、松葉、杉葉、桧葉)、樹液(松樹液、杉樹液、桧樹液)

優光泉のカロリー

優光泉スタンダード味は、100mlあたり254kcal。

優光泉梅味は、100mlあたり337kcalです。

1食あたり原液40mlで計算すると、スタンダード味で1食分は、約101.6kcalになります。

梅味で1食分は、約134.8kcalになります。

カロリー(100mlあたり)カロリー(1食分40mlあたり)
スタンダード254kcal101.6kcal
337kcal134.8kcal

優光泉の栄養成分

優光泉には、体にいいいろんな栄養が含まれています。

スタンダード味と梅味、それぞれの栄養成分を見てみましょう。

栄養成分スタンダード(100mlあたり)梅(100mlあたり)
エネルギー254kcal337kcal
たんぱく質0g0g
脂質0g0g
炭水化物63.5g84.3g
ナトリウム4.8mg56.5mg

1食あたりのおすすめ量は、原液40mlです。

この量での栄養成分も計算してみましょう。

栄養成分スタンダード(40mlあたり)梅(40mlあたり)
エネルギー101.6kcal134.8kcal
たんぱく質0g0g
脂質0g0g
炭水化物25.4g33.72g
ナトリウム1.92mg22.6mg
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ベルタ酵素ドリンクの原材料は?栄養成分やカロリーを徹底調査! https://www.szigg.net/fasting/110 Tue, 03 Oct 2023 23:45:25 +0000 https://www.szigg.net/?p=110 ベルタ酵素ドリンクには、165種類の食材が配合されています。

その原材料や女性に嬉しい美容成分、気になるカロリーなどをまとめました。

ベルタ酵素ドリンクでファスティングを考えている人は、参考にしてくださいね。

ベルタ酵素ドリンクの原材料

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクの原材料には、野菜や果物、ナッツ、海藻など全165種類の食材が配合されており、これらを3年以上熟成発酵させています。

この多くの食材によって、普段の食生活だけでは足りない栄養素をバランスよく補給することができます。

イソマルトオリゴ糖(国産)、果糖ブドウ糖液糖、エンザミン(植物発酵エキス)、食物繊維(難消化性デキストリン)、リンゴ果汁、植物発酵抽出物(黒糖、オレンジ、パイナップル、バナナ、リンゴ、パパイア、グァバ、メロン、アボガド、アセロラ、ドライプルーン、レモン、洋梨、レーズン、マンゴ、すいか、スターフルーツ、キウイ、カムカム、アサイー、しいたけ、かぼちゃ、さつまいも、マンジョッカ、コウベマンテイガ〈ケール〉、ピーマン、赤カブ、トマト、チコリ、人参、大根、キャベツ、ゴボウ、パフィア、ローズマリー、カツアバ、タヒボ〈紫イペ〉、キャッツクロー、シナモン、レモングラス、カルケージャ、スギナ、シャペウ・デ・コウロ、綿、アガリクス、クローブ、アニス、マテ、ステビア、ウイキョウ、ガジュツ、ショウガ、ガラナ、ハトムギ、パッションフルーツ、ムイラプアマの葉、パタデヴァッカ〈馬のひづめ花〉、ペドラウメカ、ピカオプレト、ヤーコン、レンコン、アマチャヅル、玄米、オーツ麦、トウモロコシ、大麦、黒ごま、キビ〈黍〉、ライ麦、ポップコーン、エンドウ豆、小豆、ブラジル豆〈インゲン豆〉、紫ブラジル豆〈紫インゲン豆〉、大豆、黒ブラジル豆〈黒インゲン豆〉、ひよこ豆、レンズ豆、カシュー・ナッツ、パラ・ナッツ、ワカメ、昆布、のり、ハチミツ、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、センシンレン、オトギリソウ、クマザサ、タンポポの根、霊芝、アマチャヅル、トチュウ葉、オオバコ、甘草、マツ葉、ナンテンの葉、アマドコロ、ツユ草、ツルナ、マカ、トンカットアリ、ハブソウ、ハト麦、スギナ、ビワ葉、ラカンカ、クコの実、レンセンソウ、モモの葉、イチョウ葉、ニンドウ、イチジクの葉、ベニバナ、エゾウコギ、エンメイソウ、モロヘイヤ、セッコツボク、アカメガシワ、クコ葉、カキの葉、カミツレ、カリン、シソ葉、桑葉、メグスリの木、田七人参、キキョウ根、ナツメ、サラシア、マタタビ、エビス草の種子、紅参、アガリクス、ルイボス、アムラの実、タマネギ外皮、キャッツクロー、ウメ、キンカン、イチジク、ミカン、パインアップル、リンゴ、グレープ、メロン、レモン、グレープフルーツ、アンズ、トウガラシ、ショウガ、シイタケ、ニンジン、タマネギ、パセリ、キャベツ、ゴボウ、モヤシ、ニンニク、コンブ、フノリ)、コラーゲンペプチド(魚ゼラチン由来)、エリスリトール、ザクロ果汁、ヒアルロン酸Na、馬プラセンタエキス、クエン酸、増粘多糖類、トレハロース、香料

※合成甘味料フリー、合成着色料フリー、合成アミノ酸フリー、グルテンフリー

ベルタ酵素ドリンクに配合されている美容成分

美と健康を考えて作られたベルタ酵素ドリンクには、女性に嬉しい美容成分も配合されています。

馬プラセンタエキス

ベルタ酵素ドリンクは、希少な馬プラセンタを取り入れています。

馬プラセンタは、豚や羊のものと比較してアミノ酸の含有量が多く、高品質で安全性も確保されています。

コラーゲンペプチド

コラーゲンペプチドは、コラーゲン生成の基盤となる細胞活動を支えます。

コラーゲンペプチドは、健康で美しく、弾力のある日々を助けてくれます。

ヒアルロン酸

ヒアルロン酸は、健康で美しい外見をサポートする重要な役割を持ちっています。

弾力のある日々に欠かせない成分です。

ベルタ酵素ドリンクのカロリー

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクのカロリーは、50mlあたり63.2kcal!

かなり低カロリーなので、置き換えダイエットに向いているのがわかります。

ファスティングをしているときは、低カロリーでもしっかりと栄養を摂ることができます。

ベルタ酵素ドリンクはメイド・イン・ジャパン

ベルタ酵素ドリンクは、お客様に安心してお飲みいただけるよう日本国内で製造しています。

GMPの基準を遵守した認定工場で、厳しい衛生と品質の管理のもと、心をこめて生産しています。

原材料の受け入れテストから、計量・混合、重量確認、クリーニング、放射能検査、選別など、合計18のチェックポイントを経て製造と出荷を行っています。

もちろん、放射能検出テストでも「非検出」という結果を確認しています。

ベルタ酵素ドリンク栄養成分とカロリーまとめ

ベルタ酵素ドリンクは165種類もの食材が使われていて、全部国内で作られています。

3つの美容成分配合が、女性にはうれしいポイントですね。

さらに、1回50mlあたりのカロリーは63.2kcal。

1日1食置き換えるだけでも、かなり摂取カロリーを減らせることがわかります。

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ベルタ酵素ドリンク100円モニター!ファスティング前に3日間のお試し https://www.szigg.net/fasting/86 Tue, 03 Oct 2023 02:41:21 +0000 https://www.szigg.net/?p=86 ファスティングをはじめるときに、酵素ドリンクを利用する人は多いんですが、

「苦手な味だったら続かないかも・・・」

と不安に思いますよね。

試飲できたらいいのですが、なかなかお試しできる場所ってないし。

しかし、ベルタ酵素ドリンクなら、100円で3日分を試すことができるんです。

これは、味の確認にもなるし、ちょっとしたお試し期間としてちょうどいいですよね。

ファスティング中に美味しく酵素ドリンクを利用したいなら、ベルタ酵素ドリンクの100円モニターを利用するといいですよ。

ベルタ酵素ドリンク100円モニターとは

ベルタ酵素ドリンクの100円モニターは、3日分をお得にお試しできるキャンペーン。

3日分とは、50mlサイズの小瓶で3本届くもの。

ベルタ酵素ドリンクを飲むときの1回量は50mlなので、ちょうど3回分ってことですね。

1日1食置き換えて3日間飲んでもいいし、1日ファスティングに挑戦するのもアリ!

でもまずは、美味しいピーチ味を堪能してください。

ベルタ酵素ドリンク100円モニター利用時の3つの注意点

  1. アンケートにきちんと答える
  2. 名前や住所を確認する
  3. 支払方法によって手数料あり

注意点① アンケートにきちんと答える

モニターに申し込む際、アンケートに答えることになります。

これは、購入したい人の悩みなどを知り、今後の参考にするためなんです。

正直に、そして丁寧にアンケートに答えましょう。

注意点② 名前や住所を確認する

商品が無事に手元に届くためにも、名前や住所の確認は大切です。

特に、フリガナの記入を忘れないようにしましょう。

また、引っ越しをしたばかりの方は、古い住所を書かないように注意が必要です。

一度書いたら、もう一度確認してみるといいですね。

注意点③ 支払方法によって手数料あり

支払い方法を選ぶ際、コンビニ後払いや代金引換だと手数料がかかります。

100円モニターでは、クレジットカード払いも選択できるので、手数料を払いたくない人はクレジットを選択しましょう。
無駄な出費を抑えるためにも、しっかりと確認してから選んでください。

ベルタ酵素ドリンク100円モニターについてまとめ

ベルタ酵素ドリンクの100円モニターは、3日分のベルタ酵素ドリンクを試せるチャンス!

普段は酵素ドリンクを試す機会って、なかなかないですからね。

ベルタ酵素ドリンクが気になっているなら、この機会にぜひ試してみてくださいね。

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優光泉を売ってる場所は?薬局やドラッグストでは市販されていなかった https://www.szigg.net/fasting/91 Thu, 28 Sep 2023 03:18:42 +0000 https://www.szigg.net/?p=91 優光泉は、薬局やドラッグストアで市販されていませんでした。

優光泉を売ってる場所は1か所だけ。

市販店舗が1か所なので、通販サイトで購入するのがいちばんです。

一番お得に購入するなら、公式サイトがいいですよ。

優光泉を売ってる場所は佐賀県

優光泉を売ってる場所は、佐賀県にあるエリカ健康道場だけ。

■断食道場SHOP(エリカ健康道場)

〒849-0919 佐賀県佐賀市兵庫北7-16-7
TEL:0120-998-255

営業時間・・・10:00~18:00
定休日・・・土曜日・日曜日・祝日

試飲をしてみたい人は、エリカ健康道場に足を運んでくださいね。

優光泉は通販サイトで買える?Amazonや楽天を調査!

優光泉はAmazonや楽天市場でも取扱いがありました。

価格を調査しました。

優光泉はAmazonで売ってる?価格は?

Amazonでは優光泉を取り扱っています。

優光泉 550ml×2本(スタンダード味と梅味)で、約9,000円ほどです。

優光泉は楽天市場で売ってる?価格は?

楽天市場でも優光泉を取り扱っています。

優光泉 550ml×2本(スタンダード味と梅味)で、約8,000円ほどです。

優光泉はどこで買うのがお得?一番は公式サイト

優光泉

優光泉を購入するときは、公式サイトを利用するのが最もお得です。

公式サイトでは、優光泉550ml×2本(スタンダード味と梅味)を30%オフで購入することができます。

断食道場のノウハウを活かして、ファスティングの専門家が開発した酵素ドリンク「優光泉」。

保存料、着色料、香料不使用の酵素ドリンクをお得にはじめるチャンスです。

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ベルタ酵素ドリンクの市販店舗!薬局やドラッグストアで売ってる? https://www.szigg.net/fasting/80 Mon, 25 Sep 2023 06:00:00 +0000 https://www.szigg.net/?p=80 ベルタ酵素ドリンクは市販されているのでしょうか?

市販されているなら、どこの薬局やドラッグストアで買えるのか調べてみました。

調査の結果、ベルタ酵素ドリンクはさまざまな店舗で取扱いされていました。

この記事では、市販店舗の状況だけでなく、通販サイトでの価格情報などもまとめています。

しかし、ベルタ酵素ドリンクを一番お得に購入するなら、公式サイトがいいですよ。

ベルタ酵素ドリンクは市販されてる?薬局やドラッグストアを調査!

ベルタ酵素ドリンクについての取り扱い店舗を調査しました。

詳細な店舗情報は、ベルタの公式サイトで確認してくださいね。

取り扱い店舗一覧|BELTA

ベルタ酵素ドリンクはマツキヨで売ってる?

マツキヨではベルタ酵素ドリンクの取り扱いがあります。

ベルタ酵素ドリンクはウェルシアで売ってる?

ウェルシアでもベルタ酵素ドリンクの取り扱いが確認されています。

ベルタ酵素ドリンクはツルハで売ってる?

残念ながら、ツルハではベルタ酵素ドリンクの取り扱いはありません。

ベルタ酵素ドリンクはスギ薬局で売ってる?

スギ薬局にもベルタ酵素ドリンクの取り扱いがあります。

ベルタ酵素ドリンクはドンキで売ってる?

ドンキホーテではベルタ酵素ドリンクの取り扱いは確認されていません。

ベルタ酵素ドリンクは通販サイトで買える?Amazonや楽天を調査!

ベルタ酵素ドリンク

ベルタ酵素ドリンクについて、大手通販サイトであるAmazonと楽天市場での取り扱いと価格を調査しました。

ベルタ酵素ドリンクはAmazonで売ってる?

Amazonではベルタ酵素ドリンクが1本約7,000円で取り扱いがあります。

ベルタ酵素ドリンクは楽天市場で売ってる?

楽天市場でもベルタ酵素ドリンクが販売されており、価格は1本約6,000円~7,000円ほどとなっています。

ベルタ酵素ドリンクはどこで買うのがお得?一番は公式サイト

ベルタ酵素ドリンクを購入するときは、公式サイトを利用するのが最もお得です。

公式サイトでは、アンケートに回答するだけで3日分のベルタ酵素ドリンクを特別価格の100円で試すことができるモニターキャンペーンを実施しています。

このキャンペーンを利用することで、1本購入する前にベルタ酵素ドリンクの味を試すことができます。

後悔することなく、安心して購入を検討することができる絶好のチャンスですよ!

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ベルタ酵素ドリンクはいつ飲む?ダイエットに効果的な飲み方と割り方 https://www.szigg.net/fasting/68 Fri, 22 Sep 2023 02:59:36 +0000 https://www.szigg.net/?p=68 ベルタ酵素ドリンクはいつ飲むと効果的?

また、ベルタ酵素ドリンクおすすめの飲み方や、割り方を詳しく知りたい人のためにまとめています。

シンプルに水で割る方法から、デザート感覚で楽しむ方法まで、さまざまな飲み方を紹介しています。

毎日の健康や美容のサポートに、最適な飲み方を見つけて、より効果的にベルタ酵素ドリンクを活用しましょう!

ベルタ酵素ドリンクはいつ飲むといい?効果的なタイミング

ベルタ酵素ドリンクの効果を最大限に引き出すためには、飲むタイミングも大切です。

一般的に、空腹時に飲むと、体内での酵素の吸収が良くなると言われています。

とくに、朝起きたての空腹時に飲むことで、1日のスタートを活力あるものにすることができます。

また、食事の30分前に飲むことで、食事の消化をサポートし、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

空腹時に飲むのを忘れがちなら、夜の食事後や、寝る前に飲むのもおすすめ。

夜間の体のリカバリーをサポートし、次の日の体調や肌の調子を整える手助けとなります。

ダイエットを目的とする場合、食事の代わりにベルタ酵素ドリンクを摂取する置き換えダイエットも効果的。

この場合、朝食や夕食をドリンクに置き換えるのが一般的です。

最終的には、自分の生活リズムや目的に合わせて、最適なタイミングを見つけることが大切です。

毎日の習慣として取り入れることで、健康や美容の効果を実感できるでしょう。

ベルタ酵素ドリンの飲み方は何かで希釈するだけ

ベルタ酵素ドリンクの飲み方、すごく簡単!

付属のコップ1杯分を、水や炭酸水で薄めて飲むだけなんです。

自分の好きな濃さに調整できるので、ちょうどいい味にすることができます。

飲むときは、自分の好きな量や濃さで調整して、楽しみながら飲んでくださいね。

ベルタ酵素ドリンクの割り方5選

ベルタ酵素ドリンク、いろんな方法で楽しめるんですよ!

毎日違う割り方を試して、自分の好きな割り方を見つけてくださいね。

すぐ簡単!水で割ってシンプルに

ベルタ酵素ドリンクを飲むなら、まずは一番シンプルな「水で割る」方法を試してみてください。

付属のコップ1杯分のドリンクを取り、2〜3倍の水を加えてよく混ぜるだけ。

これで、さっぱりとした味わいのドリンクが完成です。

特に暑い日や、朝起きたときにサッと飲むのにぴったり。

水で割ることで、ドリンクの自然なピーチの風味が際立ちます。

毎日の習慣として、このシンプルな飲み方を取り入れることで、健康や美容のサポートが期待できますよ。

炭酸水でピーチソーダ

もっと楽しい飲み方を試してみたいなら、炭酸水で割って「ピーチソーダ」風にするのがおすすめです。

ベルタ酵素ドリンクと炭酸水を同じ量で混ぜると、シュワシュワとした爽快感が楽しめます。

特に、お昼ごはん後やおやつの時間にピッタリ。

炭酸のキリッとした刺激と、ドリンクの甘さが絶妙に合わさって、まるでカフェで注文したような特別な一杯が楽しめます。

無糖紅茶でピーチティー

ベルタ酵素ドリンクを無糖の紅茶で割ると、まるで本格的な「ピーチティー」のような味わいが楽しめます。

紅茶はどの銘柄でもいいですが、酵素が壊れないように常温か冷たい紅茶を用意してくださいね。

その後、ベルタ酵素ドリンクを加えてよく混ぜるだけ。

紅茶のほろ苦さと、ドリンクの甘さが絶妙に合わさり、リラックスタイムのお供にぴったりです。

午後のひとときや、読書の時間にこのピーチティーを手元に置いて、ゆったりとした時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

無調整豆乳でデザート風

ベルタ酵素ドリンクを無調整豆乳で割ると、まるでデザートのような濃厚な味わいが楽しめます。

豆乳のまろやかさと、ドリンクのフルーティーな風味が合わさって、飲むデザートのような一杯に。

特に、夜のデザートタイムや、甘いものが欲しいときにおすすめです。

カロリーを気にせずに、甘さを楽しむことができるので、ダイエット中の方にもピッタリです。

レモン果汁を加えてピーチレモネード風

さっぱりとした味わいが好きな方には、ベルタ酵素ドリンクにレモン果汁を加えて「ピーチレモネード」風にする方法がおすすめです。

ドリンクに少量のレモン果汁を加えるだけで、さわやかな酸味が加わり、暑い日にもぴったりのドリンクに変わります。

ピクニックやバーベキューなどのアウトドアの際にも、このピーチレモネードを持って行くと、みんなに喜ばれること間違いなしです。

ベルタ酵素ドリンクの1日の摂取量は

ベルタ酵素ドリンクの1日の摂取量は、どれくらいが良いのでしょうか。

基本的には、付属のコップ1杯分(約50mL)を1日に1回飲むのがおすすめです。

これにより、体に必要な酵素をしっかりと摂取することができます。

もちろん、ダイエットの目的や体調に合わせて、摂取量や飲むタイミングを調整することも可能。

例えば、ファスティングや置き換えダイエットを行う場合は、1日に2~3回、食事の代わりに摂取します。

また、初めて飲む方は、少量から始めて体の反応を見ながら量を増やしていくといいでしょう。

了解しました!指定された内容に基づいて、文章を書きますね。


ベルタ酵素ドリンクの飲み方・割り方のまとめ

ベルタ酵素ドリンクは、そのまま飲むだけでなく、さまざまな方法で楽しむことができます。

まず、基本的な飲み方としては、付属のコップ1杯分(約50mL)を1日1回摂取するのがおすすめ。

さっぱりとしたピーチの風味が楽しめます。

また、割る方法もいくつかあります。

水で割る炭酸水で割る無糖紅茶で割る無調整豆乳で割る・レモン果汁を加えるなどです。

さまざまな割り方で飲むことで、ベルタ酵素ドリンクを日々の生活の中で変化をつけて楽しむことができます。

自分の好みやその日の気分に合わせて、飲み方や割り方を選んでみてくださいね。

>>> 3日間ファスティングに飲む酵素ドリンク!おすすめを厳選して紹介 ]]>
酵素ドリンクで効果的なファスティングスケジュールをマスターしよう https://www.szigg.net/fasting/56 Wed, 20 Sep 2023 04:19:43 +0000 https://www.szigg.net/?p=56 「ダイエットやデトックス、新陳代謝を上げたいけど、どうしたらいいの?」

この記事では、初心者から中級者まで、酵素ドリンクを活用したファスティングのスケジュールを詳しくご紹介します。

16時間から1週間まで、さまざまなスケジュールでどんな効果が得られるのか、酵素ドリンクの活用方法は何かを一緒に見ていきましょう。

この記事を読めば、自分に合ったファスティングスケジュールが見つかります。

続けやすく、効果的なファスティングで、新しい自分に出会いましょう。

酵素ドリンクを使ったファスティングスケジュール例

スケジュールスケジュール例効果注意点
16時間最後の食事を夜8時、
次は昼12時
体重管理
新陳代謝向上
無理なく続けられる
スケジュールを選ぶ
1日最後の食事を夜8時、
次は翌日夜8時
短期間でのデトックス体調が悪い日は避ける
2日最後の食事を金曜夜8時、次は日曜夜8時より深いデトックス体調が悪いときは中止
3日最後の食事を金曜夜8時、次は月曜朝8時デトックス
新陳代謝向上
体調が悪いときや
異変を感じたら中止
5日最後の食事を月曜朝8時、次は土曜朝8時本格的なデトックス長期間なので
体調をよく監視
1週間最後の食事を月曜朝8時、次は翌月曜朝8時究極のデトックス非常に長い期間なので、医師の監修が必要

この表を参考に、自分に合ったファスティングスケジュールを選んでみてください。

ひとつずつ、簡単に説明しますね。

16時間ファスティング:初心者向け

16時間ファスティングって聞いたことありますか?

これは、ファスティング初心者におすすめの方法ですよ。

16時間食べない期間を作って、その後8時間以内に食事をするんです。

短い時間だから、ちょっとした気持ちの切り替えで始められます。

概要と目的

16時間ファスティングは、名前の通り16時間断食して、残りの8時間で食事をする方法です。

目的は、体内の老廃物を排出し、新陳代謝を高めること。

短い時間でできるから、忙しい人や初心者にピッタリですよ。

酵素ドリンクの役割

酵素ドリンクを使うと、断食中に体が必要な栄養素をしっかり補えます。

特に、酵素が豊富なので、消化器系の働きをサポートしてくれるんです。

つまり、断食がラクになるってわけ。

スケジュール例

例えば、最後の食事を夜の8時にしたら、次の食事は昼の12時になります。

その間に酵素ドリンクを飲むことで、空腹感を和らげつつ、栄養補給ができます。

注意点と効果

ただし、16時間ファスティングは続けることで効果が出るので、無理なく続けられるスケジュールを選びましょう。

効果としては、体重管理や新陳代謝の向上が期待できます。

でも、体調が悪いときは無理しないようにしてくださいね。

1日ファスティング:短期集中型

1日ファスティングは、ちょっとしたリセット感覚で取り組める断食方法です。

24時間、食事を控えるだけなので、週末や休日に挑戦してみてはいかがでしょうか。

概要と目的

1日ファスティングは、文字通り1日(24時間)食事を摂らない断食方法です。

目的は、体内のデトックスとエネルギーのリセット。

1日だけなので、気軽に始められるのが魅力ですよ。

酵素ドリンクの役割

この断食中に酵素ドリンクを飲むと、栄養補給はもちろん、消化器系のサポートもしてくれます。

特に、1日だけの断食では栄養不足が気になるところですが、酵素ドリンクがしっかりサポートしてくれるんです。

スケジュール例

最後の食事を夜の8時にして、次の日の夜の8時まで食事を控えます。

その間に酵素ドリンクを飲むことで、栄養を補いつつ、空腹感も抑えられます。

注意点と効果

1日ファスティングは短期間なので、体への負担は少ないですが、それでも無理は禁物。

体調が悪い日は避けましょう。効果としては、短期間でのデトックスやエネルギーのリセットが期待できます。

2日ファスティング:週末リセット

週末にちょっと本格的なリセットをしたいなら、2日ファスティングがおすすめです。

金曜の夜から日曜の夜まで、ちょっと長めですが、週末を使ってしっかり体をリセットしましょう。

概要と目的

2日ファスティングは、48時間食事を控える方法です。

目的は、体内のデトックスをより深く行い、新陳代謝を高めること。

週末を使えば、平日の忙しさを気にせずにできますよ。

酵素ドリンクの役割

2日間の断食では、酵素ドリンクが大活躍。

栄養補給はもちろん、消化器系の働きをサポートして、体調を整えてくれます。

長めの断食でも安心して取り組めるんです。

スケジュール例

金曜の夜の最後の食事を8時にして、日曜の夜の8時まで食事を控えます。

その間に、酵素ドリンクを定期的に飲むことで、栄養をしっかり補い、空腹感を和らげます。

注意点と効果

2日間は少し長いので、体調が悪いときや、何か体に異変を感じたらすぐに断食を中止してくださいね。

効果としては、より深いレベルでのデトックスと新陳代謝の向上が期待できます。

3日ファスティング:中級者向け

3日ファスティングは、ちょっとした挑戦心がある方にぴったりです。

3日間の断食で、体の内側からリフレッシュしませんか?

概要と目的

3日ファスティングは、72時間食事を控える方法です。

目的は、より深いデトックスと体内環境の整え方。

3日間で、しっかりと体をリセットできますよ。

酵素ドリンクの役割

3日間の断食では、酵素ドリンクがとても重要になります。

栄養補給はもちろん、消化器系をサポートして、体調を整える役割も果たします。

長い期間でも、酵素ドリンクがしっかりサポートしてくれるので安心です。

スケジュール例

例えば、金曜の夜の最後の食事を8時にして、月曜の朝の8時まで食事を控えるというスケジュールが考えられます。

その間に、酵素ドリンクを飲むことで、栄養をしっかり補い、空腹感を抑えられます。

注意点と効果

3日間はかなり長いので、体調が悪いときや、何か体に異変を感じたらすぐに断食を中止してください。

効果としては、デトックス効果が高まり、新陳代謝もより活発になります。

5日ファスティング:本格的なデトックス

5日ファスティングは、本気で体をリセットしたい方におすすめです。

5日間の断食で、体の内側からしっかりとデトックスしましょう。

概要と目的

5日ファスティングは、120時間食事を控える方法です。

目的は、本格的なデトックスと体内環境の大幅な改善。

5日間で、体の内側からしっかりとリフレッシュできます。

酵素ドリンクの役割

5日間という長い断食において、酵素ドリンクは欠かせません。

栄養補給はもちろん、消化器系のサポートもしてくれるので、長期間でも安心して断食に取り組めます。

スケジュール例

例えば、月曜の朝の最後の食事を8時にして、土曜の朝の8時まで食事を控えるというスケジュールが考えられます。

その間に、酵素ドリンクを定期的に飲むことで、栄養をしっかり補い、空腹感を抑えられます。

注意点と効果

5日間は非常に長い期間なので、体調が悪いときや、何か体に異変を感じたらすぐに断食を中止してください。

効果としては、本格的なデトックスと新陳代謝の大幅な向上が期待できます。

1週間ファスティング:究極のリセット

1週間ファスティングは、本当に究極のリセットを目指す方には最適です。

1週間の断食で、体も心も新しく生まれ変わりましょう。

概要と目的

1週間ファスティングは、168時間食事を控える方法です。

目的は、究極のデトックスと体内環境の全面的なリセット。

1週間で、新しい自分に出会えるチャンスですよ。

酵素ドリンクの役割

1週間という長い期間での断食では、酵素ドリンクが必須です。

栄養補給は言うまでもなく、消化器系のサポートもバッチリ。

長い期間でも、酵素ドリンクがしっかりとサポートしてくれます。

スケジュール例

例えば、月曜の朝の最後の食事を8時にして、次の週の月曜の朝の8時まで食事を控えます。

その間に、酵素ドリンクを定期的に飲むことで、栄養をしっかり補い、空腹感を和らげます。

注意点と効果

1週間はかなりの長期間なので、体調が悪いときや、何か体に異変を感じたらすぐに断食を中止してください。

効果としては、究極のデトックスと新陳代謝の大幅な向上、さらには心のリセットも期待できます。

結論:最適なファスティングスケジュールを見つけよう

いろいろなファスティングのスケジュールをご紹介しました。

最後に、どのスケジュールが自分に合っているのか、そして酵素ドリンクをどう活用するかについてまとめてみましょう。

それぞれのスケジュールの比較

短期間から長期間まで、いろいろなスケジュールがありましたよね。

短期間は気軽に始められる反面、効果は控えめ。

長期間は効果が大きいけど、ちょっと大変。

自分のライフスタイルや目的に合わせて選びましょう。

(H3) 酵素ドリンクを上手く活用するコツ

酵素ドリンクは、どのスケジュールでも大活躍です。

特に、断食中は栄養が偏りがちなので、酵素ドリンクでバランスを取ることが大事。

飲むタイミングや量も、自分の体調に合わせて調整しましょう。

ファスティングの長期的な効果と継続の重要性

ファスティングの効果は、続けることでより顕著になります。

特に、酵素ドリンクを上手く活用することで、長期間でも安心して続けられるんです。

継続は力なり、ですよ。

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ファスティング3日間!酵素ドリンクを使ったやり方~準備から回復まで https://www.szigg.net/fasting/6 Thu, 14 Sep 2023 05:12:52 +0000 https://www.szigg.net/?p=6 酵素ドリンクを使った3日間ファスティングについて詳しく解説します。

3日間ファスティングの具体的なやり方から、その効果、さらには誰に向いているのか、誰に向いていないのかまでをまとめています。

3日間ファスティングを始める前の不安や疑問がスッキリ解消できるので、はじめてでも安心して挑戦できますよ。

酵素ドリンクを使った3日間ファスティングのやり方

項目説明
準備期間3日間
準備期間の食事白米を玄米に変える、肉より野菜を多くするなど
ファスティング期間3日間
酵素ドリンクの摂取タイミング
(ファスティング期間)
お腹が空いたとき、午後の疲れやすい時間帯
回復期間3日間
回復期間の食事お粥、スープ、野菜たっぷりのミネストローネ、豆腐の味噌汁など
酵素ドリンクのタイミング
(回復期間)
1日のうち1食か2食の置き換えに使用する

この表で、酵素ドリンクを使った3日間ファスティングの大まかな流れが掴めると思います。何か追加や修正が必要であれば、お知らせください。

3日間のファスティングに挑戦するなら、準備期間・ファスティング期間・回復期間が必要です。

それぞれを解説します。

1.1 準備期間のスケジュールと酵素ドリンクのタイミング

準備期間は3日間ですが、この期間があると断食がずっと楽になるんですよ。

まず、食事を徐々に軽くしていきます。

具体的にはパスタやラーメンなどをやめ、主食は白米、肉料理よりも野菜を多く取るようにしましょう。

揚げ物や砂糖の多い食べ物も避けてくださいね。

1.2 ファスティング期間中の酵素ドリンク摂取タイミング

ファスティング期間中は固形食を避け、酵素ドリンクを飲んで過ごします。

でも、いつ飲むのが最適なのか気になりますよね。

実は、お腹が空いたと感じたら、そのタイミングで酵素ドリンクを飲むのがおすすめです。

特に午後の疲れやすい時間帯、例えば3時頃に1杯飲むと、エネルギーが持続しやすくなります。

また、運動前やお風呂上がりにも良いですよ。

これで、無理なく3日間を乗り切れる確率が高くなります。

このように、酵素ドリンクを上手に活用することで、ファスティング期間を快適に過ごせます。

回復期間での酵素ドリンクの役割とおすすめメニュー

断食が終わったら、すぐに普通の食事に戻るのはちょっと待ってください。

回復期間はとても大事なので、3日間ほどかけて消化の良い食事を中心にします。

例えば、お粥や野菜たっぷりのミネストローネ、や豆腐の味噌汁など。

そして、いきなり3食すべてを固形食にするのではなく、1日のうち1食か2食を酵素ドリンクに置き換えます。

これらの食事と酵素ドリンクの組み合わせで、体が元の状態に戻りやすくなります。

このように、回復期間にも酵素ドリンクがしっかりと役立ちます。

だから、断食が終わっても酵素ドリンクは手放さないでくださいね。

酵素ドリンクを使った3日間ファスティングの効果

3日間のファスティング、ちょっと大変かもしれませんが、その効果は絶大。

特に酵素ドリンクを使うと、さらにその効果がアップします。

じゃあ、具体的にどんな効果があるのか、見ていきましょう。


2.1 体重減少

ダイエットが目的なら、この3日間ファスティングはかなり効果的。

体から余分な水分も抜けるので、むくみも消えスッキリとしてきます。

ただし、3日間だけでは脂肪が燃えるわけではないので、ドカ食いなどをしないよう継続することが大事ですよ。

2.2 腸内環境の改善

酵素ドリンクには、消化を助ける成分がたくさん含まれています。

これが腸内フローラを整え、便秘解消や腸内環境の改善につながります。

2.3 免疫力の向上

体の中がきれいになると、自然と免疫力もアップします。

これは風邪を引きにくくなるだけでなく、アレルギー症状の軽減など、健康面でのプラスが期待できます。

2.4 肌質の改善

デトックス効果で、肌荒れが減って美肌に近づくことが多いです。

特に酵素ドリンクに含まれるビタミンやミネラルが、肌に良い影響を与えます。

2.5 新陳代謝の活性化

最後に、新陳代謝も活性化します。

これは、体のエネルギー消費が上がるということ。

つまり、ダイエット効果が持続しやすくなるんです。

もちろんです、以下のように詳しく説明してみました。

酵素ドリンクを使った3日間ファスティングをやってはいけない人

3日間ファスティング、いいことづくめに聞こえますが、実はすべての人に適しているわけではありません。

以下のような人は注意が必要です。

3.1 妊娠・授乳中の女性

妊娠や授乳中は、栄養が特に重要です。

この期間中にファスティングをすると、赤ちゃんに必要な栄養が不足する可能性があります。

3.2 月経中の女性

月経中は体がデリケートになっています。

この時期にファスティングをすると、体調を崩しやすくなるのでおすすめしません。

3.3 未成年者

成長期の子供や10代は、まだ体が成長中です。

栄養が不足すると成長に影響が出る可能性があるので、断食は避けましょう。

3.4 特定の病気や症状を持つ人

糖尿病や心臓病、高血圧などの持病がある人は、医師と相談することが必須です。

特に、薬を服用している場合は注意が必要です。

もちろんです、以下のように詳しく説明してみました。


酵素ドリンクを使った3日間ファスティングのよくある質問と回答

3日間ファスティングに挑戦する前に、疑問がいくつかあると思います。

特に酵素ドリンクを使う場合、何をどうすればいいのか気になりますよね。

そこで、よくある質問とその回答をまとめてみました。

4.1 酵素ドリンクの摂取量は?

一般的には、1日に500ml程度が目安です。

ただし、体調や目的によっては調整が必要な場合もあります。

4.2 酵素ドリンク以外に摂ってもいいものは?

水やお茶はOKです。

ただし、カフェインの多い飲み物や、砂糖が入っているものは避けましょう。

4.3 効果が出るまでの期間は?

人それぞれですが、3日間のファスティング後には体重減少や肌質の改善が感じられることが多いです。

4.4 ファスティング中に運動はしてもいいの?

軽い運動なら問題ありませんが、激しい運動は体に負担をかけるので避けましょう。

4.5 酵素ドリンクの種類と選び方

市販されている酵素ドリンクはいろいろあります。

成分や価格、口コミなどを参考にして、自分に合ったものを選びましょう。

ファスティング3日間のやり方まとめ

酵素ドリンクを使った3日間ファスティングは、ダイエットやデトックス、さらには健康促進にも効果的な方法です。

ただし、全ての人に適しているわけではないので、自分の体調や状況に合わせて適切に行うことが大切です。

成功のためのポイントをしっかり押さえて、健康的ですっきりした生活を送りましょう。

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